अगर खांसी से हो परेशान तो करे आसान घरेलु उपाय और अपनी खांसी को कहे गुड बाय

 

अगर खांसी से हो परेशान तो करे आसान घरेलु उपाय और अपनी खांसी को कहे गुड बाय

 

दोस्तों अगर आप खांसी से परेशान है तो अब अपनी खांसी को कहे गुड बाय और हो जाइए तंदरुस्त क्योकि इस लेख में हम आपको बताएँगे खांसी से छुटकारा पाने के कुछ असरदार नुस्खे जिसकी मदद से आप खांसी से छुटकारा पा सकते है l दोस्तों खांसी होने के कई कारण हो सकते है जैसे - धूल, मिट्टी, प्रदूषण, चटपटा खाना, मसालेदार खाना, तेलिय फ़ूड ज्यादा यूज़करना आदि ये कई कारण हो सकते हैं l दोस्तों आइये जानते है हम खांसी को दूर करने के आसान घरेलु उपाय के बारे में l

खांसी को दूर करने के आसान घरेलु उपाय-

1. शहद

दोस्तों शहद को खांसी को दूर करने बहुत अच्छे गुण होते है l इसमें एंटीऑक्सीडेंट रोगाणु होते है जो रोगों से लड़ने में सहायक होते हैं l दोस्तों शहद गले में खराश को भी खत्म करने में बहुत मदद करता है l सर्दी और खांसी में अगर आप शहद का इस्तेमाल करेंगे तो वो दवाओं से भी बेहतर लाभदायक होगा है l आप शहद को किसी भी हर्बल टी या नीम्बू पानी में दो चम्मच मिलाकर पी सकते है जिससे ये आपके अन्दर की सर्दी और खांसी को दूर करने में मदद करेगा l

2. नमक के पानी के गरारे

दोस्तों ये एक बहुत ही नायब नुस्खा है गले की खराश और खांसी को दूर करने का l आप नमक के पानी से गरारे कर सकते है l ये गले की खुजली को मिटाने के साथ साथ फेफड़ों में जमी बलगम को भी दूर करता है l इसके लिए आप एक कप गर्म पानी में करीब एक चौथाई नमक डालकर दिन में 2-3 बार गरारे कर सकते है l इससे आपके गले में होने वाले टोंसिल भी दूर होते है l

3. अदरक

दोस्तों एक बहुत ही अच्छा और असरदार नुस्खा हे खांसी के लिए और इसे आयुर्वेद में बरसो से इस्तेमाल किया जा रहा है l अदरक से खांसी की समस्या को खत्म किया जा सकता  है l आप इसे इस्तेमाल करने के लिए कालीमिर्च और अदरक की चाय बनाकर पी सकते है जो की खांसी में राहत दिलाती है  l आप शहद के साथ भी अदरक की चाय बना कर पी सकते हो l लेकिन ध्यान रहे की ज्यादा अदरक की चाय पिने से भी पेट खराब हो सकता है इसलिए कम मात्रा में ही इसे पीना चाहिए l

4. पिपरमेंट

दोस्तों पिपरमेंट भी एक अच्छी दवा है खांसी पर कण्ट्रोल पाने के लिए l पिपरमेंट कम्पाउंड खांसी को रोक सकता है और गले में होने वाली जलन, दर्द को दूर करने में ये सहायक है l आप दिन में दो से तीन बार इसकी चाय बना कर पी सकते है जिससे  गले में खांसी की समस्या से आराम मिलता है l दोस्तों सर्दियों में पिपरमेंट का इस्तेमाल बहुत ही लाभदायक मन जाता है l

 

5. नीलगिरी का तेल

दोस्तों का तेल भी खांसी में बहुत सहायक है l इस नीलगिरी के तेल से हमारी सांस लेने की नली में अगर कोई परेशानी हो या ये बंद हो तो ये तेल यूज़ साफ़ करता है और सांस लेने में किसी तरह की कोई दिक्कत नहीं होने देता l आप इसे नारियल तेल या फिर जैतून के तेल में कुछ नीलगिरी तेल की बूंदें मिलकर अपनी छाती पर मालिश करें और साथ ही एक कप गर्म पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर भाप ले सकते है जिससे आपकी नहीं की सफाई हो और सांस लेने में कोई परेशानी न हो,छाती हल्की हो और खांसी भी बंद हो l

6. कालीमिर्च का सेवन

दोस्तों खांसी होने पर कालीमिर्च बहुत ही लाभदायक मानी जाती है जो की हजारों वर्षो से खांसी और गले की दवाई के रूप में ली जाती है l खांसी को दूर करने के लिए आप कालीमिर्च के कुछ दाने अपनी मुह में डालकर चूसते रहे और उसके रस को अपने गले जाने दे, 2-3 करने पर ही आपके गले में आराम आने लग जाएगा और खांसी बंद हो जाएगी l ये एक बहु ही असरदार नुस्खा है जो की आयुर्वेद में कई वर्षो से चला आ रहा है l

तो ये थे दोस्तों कुछ घरेलु आसन उपाए जिससे आप अपनी खांसी को कहे गुड बाय कह सकते है वो भी हमेशा के लिए l