How to whiten yellow teeth : दांतों का पीलापन करना चाहते है दूर तो ये कारगर उपाय
दोस्तों दांतों के पीलेपन से लोगों को शर्मिंदगी होती है। इस वजह से लोग ठीक से मुस्कराते नहीं हैं। इसके कई कारण हो सकते है, जिनमें चाय-कॉफ़ी, दांत साफ़ नहीं करना, गुटखा तंबाकू का सेवन, दवाओं का सेवन आदि। इनसे पीलेपन आ जाता है। बुढ़ापे में दांतो का टूटना नेचुरल है, लेकिन कम उम्र में चिंता का विषय है। इसके लिए दांतों की देखभाल जरूरी है। अगर दांतों का पीलापन करना चाहते है दूर तो ये कारगर उपाय ।
स्मोकिंग-
स्मोकिंग (धूम्रपान) से दांतों में पीलापन आता है। सबसे पहले स्मोकिंग को ना कहें। इससे दांतों की समस्या से निजात मिलता है, बल्कि सेहत भी तंदरुस्त रहती है।
दो बार ब्रश-
दांतों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना दो बार ब्रश जरूर करें। इससे चमक बरकरार रहती है।
ब्रश कैसे करें-
-रोजाना दो बार ब्रश जरूर करें
-दो मिनट ज्यादा तक ब्रश करें
-दांतों पर दबाव न डालें
-ब्रश गोलाकार में करें
-करें मसूढ़ों को साफ़
सेब के छिलके से-
सेब, केला, और संतरे के छिलके से पीलापन दूर होता है। ब्रश से पहले दो मिनट तक सफाई करें।
हाइड्रोजन पेरॉक्साइड और बेकिंग सोडे का यूज़-
हाइड्रोजन पेरॉक्साइड, बेकिंग सोडा के पेस्ट को अपने दांतों पर लगाने से दाग-धब्बे भी दूर होते हैं। मुंह बैक्टीरिया से मुक्त रहता है। इससे प्लेग का खतरा कम होता है। पेस्ट को 2 मिनट तक लगाकर धो लेना चाहिए।
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