How to get rid of Sinus pain Naturally : सायनस से हो परेशान तो अपनाएं देसी इलाज
साइनस बैक्टीरिया और संक्रमण की वजह से होती है l इसमें सिर दर्द के साथ ही नाक बंद हो जाती है l साइनस में चेहरे पर सूजन आ जाती है, नाक से पानी बहने लगता है l सांस लेने में परेशानी होती है l कई बार मुंह का स्वाद बिगड़ने के साथ ही गंध नहीं आती है l
साइनस लंबे समय तक बनी रहे, तो चिंता का विषय हो सकता है, इसलिए इसका इलाज करवा लेना चाहिए l इसके शुरुआती लक्षणों में घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से निजात पाई जा सकती है l आइए जानते हैं घरेलू उपाय के बारे में
गर्म चीजों के सेवन से इलाज-
साइनस की वजह से नाक से पानी बहने के साथ छींके आती हैं, व्यक्ति में कमजोरी होने लगती है, इस समय गर्म पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए जैसे - गर्म पानी, काढ़ा, चाय, कॉफी या सूप l इस समस्या होने पर भरपूर नींद भी लेनी चाहिए, गर्म तासीर वाले पदार्थ भी ले सकते है l
भाप लेने से मिलेगा आराम-
इसमें भाप लेते रहना चाहिए, नाक खुलने में मदद मिलती है l
सूजन की समस्या भी ठीक हो सकती है lऔर पानी में नमक,थोड़ा सा बेकिंग पाउडर मिलाकर सूंघने से भी नाक खुलती है l
दरक है गुणकारी-
अदरक की तासीर गर्म होती है, इसका इस्तेमाल साइनस में लाभदायक है l अदरक कफ को दूर करने में सहायक है l साइनस की समस्या पर दिनभर अदरक का रस और शहद बराबर मात्रा में चाटते रहें. इससे खांसी और कफ भी ठीक हो सकता है l
साइनस के लिए औषधि है तुलसी-
तुलसी में कई एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल गुण होते हैं इसलिए इसके के सेवन से समस्याएं ठीक हो सकती हैं l तुलसी की 4-5 पत्तियां रोज खाने से आराम मिलता है l
काढ़े में तुलसी, कालीमिर्च, अदरक, लौंग मिलाकर तब तक उबालें जब तकआधा न हो जाए, अब थोड़ा शहद मिलाकर पीएं, कफ दूर होगा, नाक से पानी बहना भी बंद होगा l
लहसुन है असरदार -
लहसुन से शरीर को गर्माहट मिलती है l इससे कफ की समस्या ठीक होती है l लहसुन की 2-3 कलियों को भूनकर चबाने से राहत मिल सकती है l
बातों का रखें ध्यान -
साइनस होने पर सावधानियां रखना आवश्यक होता है l इस समय गुनगुने पानी का सेवन करें , ठंडे पानी से समस्या और बढ़ सकती है l साथ ही पर्याप्त नींद ले l
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