Side effects of eating spicy food : शरीर के लिए नुकसानदायक है तेज मसाले का सेवन
दोस्तों सर्दियों के मौसम में सभी को गर्म फ्राई और spicy food खाना पसंद होता है लेकिन क्या आपको ये पता है कि ज्यादा तेल या मसाना खाना सेहत के लिए बहुत हानिकारक भी हो सकता है l स्वाद को बेहतर बनाने के लिए हमारे भोजन में जो मसाले डाले जाते हैं, हमारा भारतीय खाना मसाले और एक अलग स्वाद के लिए जाना जाता है l ये मसाले किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं l मसाले हम सभी को बहुत पसंद होते हैं l दोस्तों हर राज्य का अपना अपना एक अलक ही स्वाद होता है लेकिन ज्यादा तेज मसाले का सेवन पेट से जुड़ी हुई कई समस्याओं का भी कारण बन जाता है हालांकि कुछ मसालों में बहुत ही सारे विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो की सेहत के लिए बहुत लाभदायक हो सकते हैं लेकिन ज्यादा मसाले का सेवन सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है तो चलिए आज हम मसालों से होने वाले नुकसान के बारे में आपको बताते हैं l
हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक है तेज मसाले का सेवन -
पेट में जलन-
दोस्तों अधिक तीखा और spicy food खाने से पेट में जलन हो सकती है l किसी किसी व्यक्ति को ज्यादा मसाले और तेल के सेवन से बहुत बैचनी (Restlessness) की समस्या हो सकती है इसलिए ज्यादा मसाले वाले खाने का सेवन बिलकुल न करें l
गैस्ट्रिक-
दोस्तों तीखा और spicy food छोटी आंत में अल्सर का कारण भी बन सकता है जिससे आपके पेट में दर्द होना, मतली होना, उल्टी होना और वजन भी कम हो सकता है l
भूख में कमी-
किसी को भूख न लगना या भूख में कमी का कारण ये ज्यादा तेल मसाला भी हो सकता है l spicy food खाने से भूख न लगने की समस्या भी हो सकती है क्योंकि ये spicy food भारी होता है जो जल्दी हमारे शरीर में में पच नहीं पाता l
दांत-
दोस्तों ज्यादा spicy food खाने से आपके मुंह से बदबू भी आ सकती है l इससे दांत भी खराब होने की ज्यादा आशंका रहती है इसलिए खुद को और अपने दातों को Healthy रखने के लिए तेज मसाले वाले खाने का बहुत कम इस्तेमाल करें l
हार्ट-
दोस्तों बहुत ज्यादा तेल मसाला और spicy food हमारे हार्ट के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है इसलिए हार्ट को Healthy रखने के लिए ज्यादा मसालेदार खाना खाने से आपको बचाना चाहिए l अत्याधिक मसाले का सेवन health के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है.
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