सर्दी में त्वचा की देखभाल कैसे करें

 

सर्दी में त्वचा की देखभाल कैसे करें

 

दोस्तों सर्दियों के मौसम की तो बात ही कुछ अलग होती है। सर्दियों के दिनों में  ठंडी हवा और मुलायम धूप किसे पसंद नहीं होती। सर्दियां के दिनों में हमारे शारीर में एक अलग ही ऊर्जा आ जाती है और इन दिनों में कई तरह के गरमा गर्म खाने का मन करता है और इसे खाने का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन यह सर्दियों का मौसम हमारी त्वचा के लिए परेशानियां भी लेकर आता है। सर्दियों में सर्द हवाओं के कारन त्वचा अपनी नमी को खोने लगती है और रूखी व बेजान होने लग जाती है। इसलिए सर्दियों के दिनों  में हमें हमारी त्वचा का बहुत ध्यान रखना चाहिए और कुछ  ऐसे उपाए करने चाहिए जिससे हमारी त्वचा बेजान और रुखी होने से बचे l तो आइये हम आपको बताते है के किस तरह से आप सर्दी में अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते है l

 

सर्दी में त्वचा की देखभाल कैसे करें ?

 

1 गुनगुने पानी का यूज़ करें –

दोस्तों सर्दियों के दिनों में हमें ठन्डे पानी और गर्म पानी की बजाये हलके गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए क्योकि गर्म पानी आपकी त्वचा से वो तेलिय गुण को दूर कर देता है जिससे आपकी त्वचा कोमल बनी रहती है इसलिए हमें ज्यादा गर्म पानी के बजाये गुनगुने पानी का यूज़ करना चाहिए l

 

2 मोइस्चराइजर का उपयोग करें –

दोस्तों सर्दियों के दिनों में अपनी त्वचा को रुखी और बेजान बनने से रोकने के लिए मोइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए l और इसमें भी वाटर बेस्ड मोइस्चराइजर की बजाये आपको आयल बेस्ड मोइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए l इससे आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है और इसमें मोजूद तेल आपकी त्वचा की अच्छे से सुरक्षा करता है जिसकी वजह से आपकी त्वचा चमकदार और कोमल बनी रहती है l

 

3 ज्यादा से ज्यादा पानी पियें –

दोस्तों हम सर्दियों के दिनों में कम पानी पीते है गर्मियों की अपेक्षा जिसकी वजह से हमारे शारीर में त्वचा से सम्बंधित समस्याए होने लगती है और अगर आप ज्यादा पानी पीते हो तो हमारे शारीर में मोजूद विषाक्त पानी के जरिये हमारे शारीर से बाहर निकल जाते है और शारीर में ज्यादा नमी रहती है जिससे त्वचा साफ़ और चमकदार बनी रहती है l

 

4 सनस्क्रीन का उपयोग करें –

सर्दियों के दिनों में आपको अपनी स्किन पर सनस्क्रीन क्रीम को लगाना चाहिए जिससे आपकी स्किन ग्लोविंग और चमकदार बनी रहे l सनस्क्रीन क्रीम आपकी त्वचा पर बहुत ही अच्छे से काम करती है l ये ना सिर्फ आपकी स्किन को तेज धुप से बचाती है बल्कि सर्दी में त्वचा को बेजान बनने से भी रोकती है l

 

5 पेट्रोलियम जेली ना लगाये –

सर्दियों में आप पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल ना करे तो बेहतर होगा क्योकि ये पेट्रोलियम जेली आपके होंठ और चेकरे की स्किन को ख़राब कर सकती है इसकी बजाये आप कोई हर्बल लिप बाम का यूज़ कर सकते है l

 

 

 

सर्दियों में त्वचा पर क्या लगाएं?

 

1 ग्लिसरीन-

ग्लिसरीन लगाने की विधि -

आप अपने चहरे को अच्छे से धोकर साफ़ कपडे से पोंछ ले फिर रूई को ग्लिसरीन में लेकर अपने चेहरे पर लगाएं बस इस बात का ध्यान रहे कि ये आपकी आंखों और मुंह में नहीं जाए। आप इसको रात में सोने से पहले भी लगा सकते हैं और सुबह उठकर इसे धो लें। दोस्तों ग्लिसरीन रूखी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह एक नेतुरल मॉइस्चराइजर की तरह ही काम करता है और हमारी त्वचा को हाइड्रेट रखने में काफी मदद कर सकता है l

 

2 नारियल का तेल -

लगाने की विधि -

दोस्तों नारियल के तेल को अपनी त्वचा पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें।

आप इसे रात को सोने से पहले लगा सकते है या फिर नहाने से पहले या बाद में भी लगा सकते हैं। दोस्तों अगर आपकी त्वचा तेलिय हे तो आप इसे किसी फेस पैक में मिलकर भी लगा सकते है जिससे ये आपकी तेलिय त्वचा पर अच्छे से काम करेगा l दोस्तों सर्दियों में कई विशेषज्ञ नारियल के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। नारियल का तेल प्राकृतिक मॉइस्चराइजर होता है। नारियल का तेल त्वचा को अच्छे तरीके से नम बनाए रखता है l

  

3 एवोकाडो और शहद -

बनाने की विधि -

एवोकाडो ऑयल और शहद इन दोनों को मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इस पेस्ट को अपने चहरे पर 10 से 15 मिनट लगाकर रखें  फिर इसे सूखने के बाद पानी से धो लें।

दोस्तों एवोकाडो ऑयल बड़ी ही आसानी से हमारी त्वचा में चला जाता है और उसे मुलायम बनता है। और शहद प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है।

 

4 नींबू, शहद का फेस पैक

बनाने की विधि -

दोस्तों एक कटोरी में नींबू का रस ले और उसमे उतना ही शहद मिलाएं। अब इसे रूई की सहायता से अपने चेहरे पर लगाएं। आप इसे अपने चेहरे पर 10 मिनट लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

दोस्तों नींबू हमारी त्वचा को ब्लीच करता है और हमारी त्वचा को कोमल भी बनता है l अगर आपकी स्किन ड्राई हो तो इसे आप एक बार जरुर इस्तेमाल न करें।

 

5 दूध और शहद

बनाने की विधि -

दोस्तों एक कटोरी में दूध और शहद को बराबर मात्र में मिला लें। फिर इसको रूई से चेहरे पर लगाएं। आप इसे 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें फिर उसके बाद पानी से धो लें।

दोस्तों ये त्वचा में दाग-धब्बों को दूर करता है और ब्लीचिंग को कम करता है। यह हमारी त्वचा चमकदार व नयी बनाए रखने में मदद करता है और नमी बनाए रखता है l

 

विंटर में फेस पर ग्लो कैसे लाए?

दोस्तों सर्दियों में चहरे की त्वचा रुखी और बेजान होने लग जाती है और चेहरे की चमक भी कम होने लगती है तो वापस अपनी चेहरे की चमक लाने के लिए आप सर्दियों के दिनों में फेस पैक का यूज़ कर सकते है l

 

1 पपीता फेस पैक

बनाने की विधि -

दोस्तों पपीता फेस पैक बनाने के लिए आप इसके छिलके को अच्छे से मसल लें  ताकि इसमें किसी तरह की कोई गांठ न पड़े। अब आप इसमें थोडा शहद मिला लें। फिर इस पेस्ट को आप अपनी त्वचा और फेस पर धीरे धीरे अप्लाई करें और सूखने के बाद इसे धो लें। दोस्तों पपीते को हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया है। इसके त्वचा को बहुत  खूबसूरत बनाया जा सकता है। इसके अन्दर मॉइस्चराइजर गुण होता है और वो त्वचा को रूखेपन से भी बचाता है।

 

2 दही और हल्दी फेस पैक

बनाने की विधि -

दोस्तों 2 चम्मच दही के अन्दर आप 2 से 3 चुटकी हल्दी पाउडर डालकर अच्छे से मिला ले फिर इस लेप को आप अपनी रुखी त्वचा पर लगाये ओर 20 मिनट लगाने के बाद आप इसे गुनगुने पानी से धो लें l आप चाहे तो इसमें थोडा शहद भी मिला सकते है जिससे आपकी त्वचा में नमी और चमकदार बने l

 

3 एवोकाडो, गुलाब जल और शहद का फेस पैक

बनाने की विधि -

दोस्तों इस फेस पैक को बनाने के लिए आपको 2 चम्मच एवोकाडो को अच्छी तरह से मसलकर पेस्ट करना होगा फिर उसमे 1 से 2 चम्मच शहद और 1 चम्मच गुलाबजल मिलाना होगा l इन तीनो को अच्छे से मिक्स करने के बाद आप इसे अपने फेस और गर्दन पर लगा सकते है l 20 मिनट इस पेस्ट को आप अपनी त्वचा पर लगाये और फिर गुनगुने पानी से या फिर दूध से इसे धो लें l ये त्वचा को ग्लो देने में और त्वचा को चमकदार बनता है l

 

4 अलोवेरा जेल

दोस्तों अलोवेरा बहुत अच्छा उपाए है सर्दियों के दिनों में त्वचा को रूखेपन से बचने और त्वचा में नमी लाने के लिए l एलोवेरा को कई सालों से त्वचा को सॉफ्ट, चमकदार और नमी युक्त बनाये रखने के लिए यूज़ में लिया जाता है l आप अलोवेरा के जेल को अपनी स्किन पर लगाये और कुछ समय तक रहने दे फिर इसे गुनगुने पानी से साफ़ करलें l हो सके तो आप अलोवेरा के ताजे जेल का ही यूज़ करें इसके लिए आप अलोवेरा के पते को काटकर उसमे से ताजा जेल निकल सकते है और अपनी त्वचा पर लग सकते है l

 

5 शहद

दोस्तों शहद भी एक बहुत ही अच्छा नुस्खा है या आयुर्वेद में कहे तो ये एक औषधि है जो कई तरह से हमारे शारीर के लिए फायदेमंद है और उनमे से एक है त्वचा की नमी को बनाये रखना और त्वचा को सॉफ्ट, चमकदार बनाना l आप सर्दियों के दिनों में शहद को अपनी त्वचा पर लगा कर अपनी त्वचा को सॉफ्ट बना सकते है और रूखेपन से बचा सकते है l

 

 

त्वचा की देखभाल कैसे करें?

1 कम से कम साबुन का इस्तेमाल करें

दोस्तों सर्दियों में हमें कम से कम साबुन का प्रयोग करना चाहिए क्योकि साबुन हमारी त्वचा को रुखा बना देता है इसलिए हमें सर्दियों के दिनों में जितना हो सके कम साबुन का यूज़ करना चाहिए l

 

2 ज्यादा पानी पिए

दोस्तों सर्दियों में हम ठण्ड लगने की वजह से गर्मी की अपेक्षा कम पानी पीते है क्योकि पानी पीते ही हमें ठण्ड लगने लगती है और इसी वजह से हमारे शारीर में पानी की पूरी तरह से पूर्ति नहीं हो पाती और हमारी त्वचा को नमी नहीं मिल पाती l इसलिए हमें सर्दियों के दिनों में भी उतना ही पानी पीना चाहिए जितना हम गर्मियों में पीते है या फिर कम से कम हमें दिनभर के 8-10 गिलास पानी जरुर पीना चाहिए l

 

3 त्वचा को रुखा होने से बचाए

सर्दियों के दिनों में हमारी त्वचा सुखी और रुखी होने लगती है इसका मुख्या कारण है हमारी त्वचा में नमी का कम होना l इसलिए हमें हमारी त्वचा पर ऐसी चीजे अप्लाई करनी चाहिए जो इसकी नमी को बनाये रखे और त्वचा को चमकदार बनाये l

 

4 मोइश्चराइज करें

सिर्दियो में बहुत जरुरी है की हम हमारी स्किन पर मोइस्चराइज करें क्यों की अगर ऐसा न करे तो त्वचा सुखी पड़ने लग जाती है और फटने लगती है इसलिए सर्दियों के दिनों में जरुरी है की हम मोइस्चराइज करें l

 

5 ओलिव आयल लगाये

दोस्तों वैसे तो कई तरह के घरेलु नुस्खों को आप अपना सकते है लेकिन सबसे अच्छा और सिंपल वे है की आप अपनी त्वचा पर ओलिव आयल को अप्लाई करें l ये त्वचा को फटने नहीं देता, नमी को बनाये रखता है और चमकदार बनता है l

 

 

बॉडी की केयर कैसे करे?

1 फेस पैक लगाये

दोस्तों आप सर्दियों में अपनी बॉडी की केयर फेस पैक लगा कर कर सकते है l आप मार्किट में बने फेस पैक के बजाये घर पर ही बने फेस पैक को यूज़ कर सकते है जो की आपकी स्किन को नेचुरल तरीके से सही करता है और उसका इलाज करता है l

 

2 ज्यादा बार ना नहाये

दोस्तों अगर आप को एक दिन में 1 से अधिक बार नहाने की आदत है तो आप सर्दियों में ऐसा बिलकुल भी ना करें l सर्दियों में ज्यादा बार नहाने से आपकी त्वचा पर फर्क पड़ता है और वो बिगड़ने लगती है, उसमे रूखापन होने लगता है l क्यों की साबुन का यूज़ और बार बार पानी लगने से त्वचा में रूखापन आता है इसलिए हो सके तो सर्दियों के दिनों में बस एक बार ही नहाये और वो भी हल्के गुनगुने पानी से ही l

 

3 त्वचा को कपडे से पूरा ढकें

दोस्तों सर्दियों में हमें हमारी स्किन को पूरी तरह से ढकना चाहिए क्योकिं बहार के मोसम की सर्द हवाएं हमारी स्किन को रुखी बनती है क्योकिं ये ठंडी होती है इसलिए हमें जितना हो सके हमारे शारीर को कपडे से पूरी तरह से ढकना चाहिए सर्दियों के दिनों में ताकि हमारी त्वचा सॉफ्ट और नेचुरल बनी रहे l

 

4 बादाम का तेल लगाये

दोस्तों बादाम भी सर्दियों में हमारी त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होती है l सर्दियों में आपको रात को सोने से पहले बादाम के तेल से चेहरे को अच्छे से साफ करके सोना चाहिए l ये आपकी त्वचा को कोमल और चमकदार बनाए रखता है l

 

5 क्रीम क्लींजर का इस्तेमाल

दोस्तों सर्दियों में आप अपने चेहरे की खूबसूरती को बनाये रखने के लिए क्रीम क्लींजर का इस्तेमाल भी कर सकते है। ये बहुत सौम्य होते हैं और आपकी त्वचा में प्राकृतिक नमी को बनाये रखते हैं जिससे आपकी त्वचा चमकदार और नमी युक्त बनती है और साथ ही वो ग्लो भी करती है l

 

तो दोस्तों देखा आपके आप अपने घर पर ही कई तरह के देशी नुस्खों से अपनी स्किन, त्वचा को रुखी और बेजान होने से बचा सकते है l अब आपको ये पता चल गया होगा की आप सर्दी में त्वचा की देखभाल कैसे करें ? ये बहुत बेस्ट टिप्स और नुस्खे हैं हमारी स्किन को अच्छा बनाने के लिए l

 

दोस्तों हम आशा करते है की इस लेक में बताये गए टिप्स और नुस्खे आपको बहुत पसंद आये होंगे l आप एक बार इसे जरुर इस्तेमाल करें और फिर खुद अपना एक्सपीरियंस हमसे और अपने रिलेटिव से शेयर करे l

धन्यवाद